今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

女子骑电动车过人行横道被罚20元引争议，律师解读相关法规

北京 - 近日，一名女子骑电动车过人行横道时被交警拦下罚款20元，引发了网友热议。该女子认为自己并未违反交通法规，对此表示不服。那么，骑电动车过人行横道究竟是否违法？

根据《道路交通安全法实施条例》第七十条第一款规定，驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行，有人行横道或者行人过街设施的，应当从人行横道或者行人过街设施通过。也就是说，骑电动车过人行横道时，车主应当下车推行，不得骑行通过。

北京市康达律师事务所高级合伙人栾燕律师表示，该女子骑电动车过人行横道，行为违反了相关交通法规，交警部门对其处以20元罚款是合法的。

栾燕律师同时指出，电动车作为非机动车，在交通法规中享有一定的通行权利，但也需要遵守相应的通行义务。骑车人应当自觉遵守交通法规，文明出行，确保道路交通安全。

近年来，随着电动车保有量的快速增长，电动车违规行为也频发。为了规范电动车交通行为，保障道路交通安全，各地交管部门纷纷加强了对电动车违规行为的查处力度。

在此提醒广大电动车车主，应自觉遵守交通法规，文明出行，切勿骑行上人行横道，以免造成交通事故或被处罚。

以下是一些可以补充到新闻中的细节：

• 女子被罚款的地点和时间
• 女子当时的行驶速度
• 女子对处罚的具体异议
• 交警部门对该事件的回应
• 当地电动车交通管理的现状和措施

此外，还可以加入一些分析和评论，例如：

• 如何才能更好地平衡电动车和行人的通行需求？
• 如何提高电动车车主的交通安全意识？
• 如何加强对电动车违规行为的执法力度？

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。